適合對象：
1、熱愛普拉提并且期望成為教練的您
2、想要豐富教學(xué)課程種類的教練
3、想要在基礎(chǔ)教學(xué)中進(jìn)階的教練
4、在教學(xué)中進(jìn)入瓶頸期，有目標(biāo)但沒有合理性規(guī)劃的教練
5、普拉提愛好者可以通過學(xué)習(xí)，進(jìn)行更安全更有效的訓(xùn)練
課程亮點(diǎn)：
1：從30個基礎(chǔ)動作演變出翻倍的動作訓(xùn)練方法和技巧，根據(jù)會員實際情況靈活應(yīng)用設(shè)備及安全輕松的授課技巧。
2：掌握普拉提床安全使用和巧妙的設(shè)置方法
3：人員分配2人一臺設(shè)備，相互指導(dǎo)糾正 、 示范動作，分解重點(diǎn)訓(xùn)練環(huán)節(jié)
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
Reformer普拉提核心床學(xué)習(xí)內(nèi)容
1、 器械結(jié)構(gòu)和工作原理
2、 器械安全操作和維護(hù)方法
3、 器械調(diào)校及規(guī)格型號比對；學(xué)習(xí)目標(biāo): 掌握普拉提床安全使用和巧妙的設(shè)置方法。
4、 初級動作實操輔助工具應(yīng)用修整方法詳解
5、 動作練習(xí)與教授反饋現(xiàn)場分析
6、 針對不適或沒感覺者設(shè)計合理解決方法
7、 動作銜接中合理的轉(zhuǎn)換思路
8、 通過動作練習(xí)判斷客戶存在問題，指導(dǎo)客戶訓(xùn)練計劃
9、 姿態(tài)評估后調(diào)整思路
10、 私教及主題團(tuán)課設(shè)計方案的辯論
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
從30個基礎(chǔ)動作演變出翻倍的動作訓(xùn)練方法和技巧，根據(jù)會員實際情況靈活應(yīng)用設(shè)備及安全輕松的授課技巧。
綜合器械學(xué)習(xí)內(nèi)容
1、 器械結(jié)構(gòu)和工作原理
2、 器械安全操作和維護(hù)方法
3、 器械調(diào)校及規(guī)格型號比對
學(xué)習(xí)目標(biāo):
掌握普拉提床安全使用和巧妙的設(shè)置方法。
秋千床Cadillac
1、 懸掛機(jī)制針對康復(fù)人群的訓(xùn)練技巧
2、 根據(jù)6大原則，精準(zhǔn)輔助客戶策略
Wunda Chair萬得椅
1、 下肢訓(xùn)練細(xì)節(jié)調(diào)整
2、 上肢訓(xùn)練進(jìn)階與退階
3、 體能及核心控制的動作設(shè)計思路
梯桶Ladder Barrel
1、強(qiáng)化腹、背深淺肌群的訓(xùn)練技巧
2、平衡、穩(wěn)定軀干和核心挑戰(zhàn)序列
脊柱矯正器
Spine Corrector
1、核心區(qū)域輔助訓(xùn)練提升
2、脊柱節(jié)段靈活指導(dǎo)技巧
3、特殊人群安全訓(xùn)練指南
南寧梵易瑜伽普拉提
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